건강한 음식 살펴보기15 청국장가루 효능 및 만드는법 청국장가루 효능 및 만드는법에 대해 정리합니다. 저는 어렸을 때만 하더라도 청국장과 된장이 같은 음식인지 알았습니다. 하지만 성인이 되면서 식당 메뉴에 된장국과 청국장이 다른 메뉴로 구별되어 있는 것을 보고 청국장이 된장과 같은 음식이 아니란 것을 알게 되었는데요. 어릴 적에는 특유한 냄새가 싫어서 즐겨먹지 않았지만 성인이 된 지금은 청국장을 가끔 먹어야지 건강함을 느낄 정도로 좋아하는 음식이 되었습니다. 청국장가루 효능 및 만드는법 그래서 이번에는 청국장가루 효능과 기타 사항들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 청국장가루 효능 및 만드는법 목차 청국장이란? 청국장가루 효능 청국장가루 만드는법 청국장이란? 청국장은 일본의 낫또와 마찬가지로 콩을 발효시켜서 만든 한국의 전통음식입니다. 청국장은 된장에 비.. 2022. 1. 6. 세라마이드 효능 세라마이드 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 피부 건강을 위해 많은 돈을 소비하고 계신 분들이 점점 많아지고 있습니다. 우리의 피부는 약 1mm의 두께이지만 사람의 미를 대표하는 요소이기도한데요. 세라마이드란 우리의 피부 가장 바깥층을 이야기하는 용어로 매우 중요한 역할을 담당합니다. 세라마이드 효능 세라마이드 (ceramide)는 피부의 수분을 유지시켜 피부를 촉촉하게 해주는 역할을 한다고 하는데요. 오늘은 세라마이드 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 하단을 참조해 주십시오. 세라마이드 효능 목차 세라마이드란? 세라마이드 효능 세라마이드 생성에 좋은 음식 세라마이드란? 세라마이드는 우리의 피부 중 가장 바깥층으로 외부 공기와 닿고 있는 피부 최초의 방어막이라고 할 수 있습니다. 세라마이드에 문제가 생.. 2022. 1. 4. 폐에 좋은 음식 5가지 폐에 좋은 음식 5가지에 대해 정리합니다. 폐는 일반적으로 허파라고도 부르며 척추동물에게 있는 호흡기 기관입니다. 폐는 공기 중의 산소를 얻어 혈액에 공급하는 역할을 하는데요. 또한 혈액이 운반한 이산화탄소를 신체 밖으로 배출하는 기능을 합니다. 최근 미세먼지와 코로나 바이러스의 영향으로 폐 건강에 관심이 깊어지고 있는데요. 폐에 좋은 음식 5가지 그래서 오늘은 폐에 좋은 것에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아래 내용을 확인해 주시기 바랍니다. 폐에 좋은 음식 5가지 목차 폐란? 폐에 좋은 음식 5가지 기침에 좋은 음식 가래에 좋은 음식 폐에 좋은 운동 폐란? 폐는 우리 몸의 호흡을 담당하는 호흡기관으로 산소를 신체 전체에 공급하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 폐는 인체 가슴속.. 2022. 1. 4. 순무의 효능 및 레시피 순무의 효능 및 레시피를 소개합니다. 순무의 원산지는 지중해 연안이며 항염 및 항암작용이 뛰어나 슈퍼푸드로 여겨지고 있습니다. 국내에서는 강화도나 충남 부여가 주요 생산지이며 종류에 따라 속 순무, 황순무, 비탄홀 순무, 성호원 등으로 나누어집니다. 순무에 대해 알아보겠습니다. 순무의 효능 및 레시피 순무의 효능 및 레시피 목차 순무의 효능 순무의 섭취방법 순무의 보관방법 순무의 재배시기 순무의 영양소 순무 활용 레시피 순무의 효능 순무는 무와 같은 종류이지만 저장음식이나 조림 재료로는 무보다 더 대우를 받고 있습니다. 순무는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 대표적인 영양소 아밀라아제는 소화효소의 일종으로 우리 체내의 소화 기능을 높이는 역할을 합니다. 순무는 위나 장의 기능을 좋게 하지만 48도 이상으.. 2022. 1. 4. 이전 1 2 3 4 다음
