아스타잔틴 효능 및 하루섭취량

아스타잔틴 효능 및 하루섭취량에 대해 소개합니다. 요즘에는 스마트폰, 학업 경쟁 등의 이유로 조기에 시력저하를 경험하시는 분들이 많습니다. 그러기 때문에 루테인과 아스타잔틴과 같은 눈에 좋은 성분을 찾아보시는 분들이 많이 계신데요.

 

아스타잔틴은 항산화물질로 바다에 사는 새우나 게, 연어 등 색깔이 빨간색과 주황색인 음식에 많이 들어가 있는 성분입니다. 

 

아스타잔틴 효능 및 하루섭취량

아스타잔틴 효능 및 하루섭취량

 

그래서 오늘은 아스타잔틴에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래 내용을 참고해 주시기 바랍니다.

 

아스타잔틴 효능 및 하루섭취량 목차

아스타잔틴이란?
아스타잔틴 효능
아스타잔틴 하루섭취량
아스타잔틴 부작용

 

아스타잔틴이란?

 

아스타잔틴은 카로티노이드계 색소로 갑각류를 비롯한 수생동물에게 널리 분포되어 있는 성분입니다. 이 성분은 지용성이며 생체내 단백질과 결합한 색소 단백질로 존재하는데요.

 

이론상으로는 색소로 사용이 가능하지만 비식용으로는 화장품 제조에 사용되고 있다고 합니다. 현재까지 알려진 바로는 크릴 오일의 아스타잔틴 함유량이 녹조류에 함유된 성분보다 적다고 알려져 있습니다. 새우, 게, 연어, 연어알, 크릴새우 등에 함유량이 높습니다.

 

아스타잔틴이란?

아스타잔틴 효능

 

아스타잔틴은 우리몸의 활성산소를 제거하는 작용을 하며 산화 지질히 생성되는 것을 억제한다고 합니다. 아스타잔틴이 건강상에 주는 이점은 황반변성, 염증, 햇볕으로 인한 화상으로부터 피부 보호와 주름 예방, 운동력 향상, 두뇌 건강 개선 등이 있습니다. 

 

대표적으로 아스타잔틴은 눈의 피로를 개선하고 염증과 같은 안구질환을 예방하고 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 자외선으로 부터 신체나 피부를 보호하는 작용을 하기 때문에 화장품의 원료로 사용되기도 합니다. 

 

아스타잔틴의 활성산소 제거는 비타민C나 베타카로틴 보다 뛰어나다고 알려져 있습니다. 또한 혈액, 뇌 장벽 등을 보호하며 눈과 뇌의 중추 신경 체계를 유지하는데 도움이 되며 백내장, 황반변성, 실명, 치매, 알츠하이머의 발병 위험을 낮춘다고 알려져 있습니다. 게다가 강력한 천연 항염증제로 사용될 수 있습니다.

 

아스타잔틴 효능

아스타잔틴 하루섭취량

 

국내 식약처에서는 안스타잔틴 하루섭취량을 12mg으로 규정하고 있습니다.

 

아스타잔틴 하루섭취량

아스타잔틴 부작용

 

아스타잔틴을 지나치게 많이 섭취할 경우 피부가 홍보를 띨 수 있다고 보고합니다.

 

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아스타잔틴 효능 및 하루섭취량에 대해 확인해보았습니다. 우리 주위의 많은 식품에서 붉은색을 띠거나 주황색을 띠는 식품에서 아스타잔틴을 자주 찾아볼 수 있습니다.

 

이렇게 특유한 성분이 필요한 사람들에게는 보충제 형태로 공급해주는 것이 좋다고 하는데요. 하지만 필요한 사람에게 적절하게 사용되어야 안전하고 부작용이 없을 수 있으니 반드시 이점을 주의하시기 바랍니다. 그럼 읽어주셔서 감사드립니다.