전체 글38 세라마이드 효능 세라마이드 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 피부 건강을 위해 많은 돈을 소비하고 계신 분들이 점점 많아지고 있습니다. 우리의 피부는 약 1mm의 두께이지만 사람의 미를 대표하는 요소이기도한데요. 세라마이드란 우리의 피부 가장 바깥층을 이야기하는 용어로 매우 중요한 역할을 담당합니다. 세라마이드 효능 세라마이드 (ceramide)는 피부의 수분을 유지시켜 피부를 촉촉하게 해주는 역할을 한다고 하는데요. 오늘은 세라마이드 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 하단을 참조해 주십시오. 세라마이드 효능 목차 세라마이드란? 세라마이드 효능 세라마이드 생성에 좋은 음식 세라마이드란? 세라마이드는 우리의 피부 중 가장 바깥층으로 외부 공기와 닿고 있는 피부 최초의 방어막이라고 할 수 있습니다. 세라마이드에 문제가 생.. 2022. 1. 4. 폐에 좋은 음식 5가지 폐에 좋은 음식 5가지에 대해 정리합니다. 폐는 일반적으로 허파라고도 부르며 척추동물에게 있는 호흡기 기관입니다. 폐는 공기 중의 산소를 얻어 혈액에 공급하는 역할을 하는데요. 또한 혈액이 운반한 이산화탄소를 신체 밖으로 배출하는 기능을 합니다. 최근 미세먼지와 코로나 바이러스의 영향으로 폐 건강에 관심이 깊어지고 있는데요. 폐에 좋은 음식 5가지 그래서 오늘은 폐에 좋은 것에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아래 내용을 확인해 주시기 바랍니다. 폐에 좋은 음식 5가지 목차 폐란? 폐에 좋은 음식 5가지 기침에 좋은 음식 가래에 좋은 음식 폐에 좋은 운동 폐란? 폐는 우리 몸의 호흡을 담당하는 호흡기관으로 산소를 신체 전체에 공급하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 폐는 인체 가슴속.. 2022. 1. 4. 순무의 효능 및 레시피 순무의 효능 및 레시피를 소개합니다. 순무의 원산지는 지중해 연안이며 항염 및 항암작용이 뛰어나 슈퍼푸드로 여겨지고 있습니다. 국내에서는 강화도나 충남 부여가 주요 생산지이며 종류에 따라 속 순무, 황순무, 비탄홀 순무, 성호원 등으로 나누어집니다. 순무에 대해 알아보겠습니다. 순무의 효능 및 레시피 순무의 효능 및 레시피 목차 순무의 효능 순무의 섭취방법 순무의 보관방법 순무의 재배시기 순무의 영양소 순무 활용 레시피 순무의 효능 순무는 무와 같은 종류이지만 저장음식이나 조림 재료로는 무보다 더 대우를 받고 있습니다. 순무는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 대표적인 영양소 아밀라아제는 소화효소의 일종으로 우리 체내의 소화 기능을 높이는 역할을 합니다. 순무는 위나 장의 기능을 좋게 하지만 48도 이상으.. 2022. 1. 4. 담쟁이 넝쿨 효능 및 부작용 담쟁이 넝쿨 효능 및 부작용을 소개합니다. 우리 주변의 자연을 잘 살펴보면 덩굴로 이루어진 식물들이 참 많습니다. 호박, 수세미 등 덩굴성 식물을 자주 볼 수 있는데요. 그중 담쟁이 넝쿨은 포도과에 속하는 넌출성 식물로 우리나라 전국에서 자주 볼 수 있습니다. 담쟁이 넝쿨에 대해 알고 싶으신 분들은 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 담쟁이 넝쿨 효능 및 부작용 담쟁이 넝쿨 효능 및 부작용 목차 담쟁이 넝쿨이란? 담쟁이 넝쿨 효능 담쟁이 넝쿨 부작용 담쟁이 넝쿨이란? 포도과에 속하는 넌출성 식물로 길이는 10미터 이상 자랍니다. 담쟁이 넝쿨의 꽃은 유월에서 칠월 사이에 피고 열매는 팔월부터 시월에 걸쳐 익습니다. 이 식물의 학명은 Parthenocissus tricuspidata입니다. 잎은 마주나며 잎의.. 2022. 1. 3. 카카오닙스 효능 및 성분 카카오닙스 효능 및 성분에 대해 정리합니다. 초콜릿 성분인 카카오닙스에 대해 들어보신적 있으실 것입니다. 카카오닙스는 한마디로 생초콜릿이라고 할 수 있는데요. 다양한 효능과 함께 카페인 성분을 함유하고 있기 때문에 적당하게 섭취하는 것이 중요합니다. 카카오닙스에 대해 궁금하신 사항은 본문 내용을 참고해보세요. 카카오닙스 효능 및 성분 카카오닙스 효능 및 성분 목차 카카오닙스란? 카카오닙스 성분 카카오닙스 효능 카카오닙스란? 카카오닙스는 초콜릿의 원재료가 되는 카카오빈을 건조하고 발효 후 로스팅한 알맹이를 말합니다. 흔하게 볼 수 있는 커피빈과 유사한 공정과정을 거치는데요. 카카오닙스는 초콜릿 보다는 덜 가공된 것으로 본연의 성분을 더 많이 가지고 있으며 근래에는 건강식품으로 불리고 있다고 합니다. 카카오.. 2022. 1. 3. 항산화 물질이 많은 음식 5가지 항산화 물질이 많은 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에 생기는 활성산소는 노화를 촉진하고 암과 같은 질병 발생률을 높인다고 알려집니다. 하지만 항산화 성분이 많은 과일을 섭취하면 이러한 활성산소를 억제할 수 있다고 하는데요. 저 역시 항산화 성분에 관심이 많아져 요즘 이에 대한 공부를 하고 있습니다. 항산화 물질이 많은 음식 5가지 그래서 오늘은 항산화 성분 많은 음식들에 대해 한번 알아보겠습니다. 필요하신 내용은 아래를 참고해주세요. 항산화 물질이 많은 음식 5가지 목차 항산화 물질이란? 항산화 물질이 많은 음식 항산화 물질이란? 항산화 물질은 산화를 방지하는 물질을 가리키는 단어입니다. 항산화 물질은 카로티노이드류, 플라보노이드류, 이소플라본류, 비타민 C, 비타민 계열, 미네랄, 토코페롤.. 2021. 12. 30. 마가목 열매 효능 및 성분 마가목 열매 효능 및 성분에 대해 알아보겠습니다. 우리나라는 4계절이 뚜렷하기 때문에 더운 여름과 추운 겨울에서도 꽃을 피우는 강한 식물들이 많습니다. 그중에서 마가목이라는 나무 역시 예로부터 생명력이 강하며 기관지염과 허약체질을 강하게 하는데 도움이 되는 나무로 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 건강에 이로운 마가목 열매에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래에 있으니 참고하시기 바랍니다. 마가목 열매 효능 및 성분 마가목 열매 효능 및 성분 목차 마가목이란? 마가목 열매 성분 마가목 열매 효능 마가목 열매 수확시기 마가목이란? 마가목은 한국과 일본 등 동아시아 지역에 분포하며 최대 8미터 까지 자라는 나무입니다. 나무껍질은 짙은 갈색을 띠고 있으며 잎은 어긋나게 자랍니다. 초여름에 작.. 2021. 12. 29. 아세트아미노펜 효능 및 부작용 아세트아미노펜 효능 및 부작용에 대해 정리해 보겠습니다. 우리가 감기 기운이 생길 때 먹는 해열진통제 중 아세트아미노펜이라는 성분을 사용하고 있는 의약품이 많습니다. 이는 발열, 두통, 신경통, 근육통, 염좌통 등을 가라앉히는 데 사용되며 생리통이나 치통 등에도 사용이 가능하여 만능 약품으로 알고 계신경우가 많은데요. 하지만 이러한 일반적인 의약품에서도 부작용이 발견될 수 있습니다. 아세트아미노펜 효능 및 부작용 그래서 이번에는 아세트아미노펜에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단에 있으니 살펴봐 주시기 바랍니다. 아세트아미노펜 효능 및 부작용 목차 아세트아미노펜이란? 아세트아미노펜 효능 아세트아미노펜 부작용 아세트아미노펜 과다복용 아세트아미노펜 주의사항 아세트아미노펜이란? 대표적인 해.. 2021. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음
